小霧霧的天地

英國研究，養成一個習慣要66天！

不論是建立一個新的習慣或是減肥等等…連續66天才能成為一個習慣。

哇！以前最常聽到的是21天可以養成習慣，1=21，要做21次，

這樣的新研究讓我很震驚，原來，成功者的堅持不是一朝一夕就達到，

靠的是堅持和好的習慣。

知名作家吳淡如曾經說到，他每天都會要求自己寫2000字以上的文字，

就是養成一個習慣。

某天姊姊還告訴我，你知道酪梨壽司的食物日誌已經寫快一年了，

哇！真的是太猛啦！

今天還有分享另一本書“我的人生沒有偶然”，作者提到的精神力部份的四大技術中

“個人資產增強法”中細項的其中一項“每天寫部落格”給了我很大的激勵，

當下跟自己說，每天都要寫部落格，要成為習慣。

就從現在開始！